精神的恐怖を持つことは、かかしを怖がるようなものです。一見恐ろしいもののように見えますが、実際には無害なのです。

精神的恐怖は、あなたが心の中で生み出した危険を察知して感じるものです。あなたが想像してしまった非物理的な危険を本当の危険であると、脳が認識することで恐怖は生まれます。

例として、人前で話すことを取り上げましょう。人前で話すことは、多くの人にとってトップランクの恐怖ですが、なぜ人々はそれを恐れるのでしょう。現実的には、公で話したとしても、身体的危害は全く受けることがないのに。

人々が恐怖を感じるのは身体的危害からではなく、失敗や、周りからの判断、恥ずかしさから来るものだと指摘する人もいるでしょう。ですが、よく考えてみてください。これらの心配事は、全てあなたの心の中で起きている幻想なのです。

スピーチを忘れたり、プレゼンテーションが上手くいかなかったり、聴衆が退屈したりするという考えが頭の中で渦巻いたとしても、そのどれもまだ起こっていません。過去に起こったからといって、将来また起こるとは限りません。

あなたは今を生きていて、未来はまだ何も始まっていません。そして、あなたは、恐れる結果にならないように、望む未来を自分で切り開いていくことができる立場にあるのです。

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