創造力を豊かにする17の方法
創造性とは、問題を解決し、状況を改善するための新しい方法を見つけることです。これは、芸術家や音楽家、作家に限定されるものではありません。あらゆる分野の人にとって重要なスキルです。
今回は、「verywellmind」のライターKendra Cherryさんの記事を紹介します。創造力を高めたいと思ったことがある人に、役立つヒントになるでしょう。
01. 想像力に身を委ねる
最初のステップは、想像力の向上に専念することです。努力を先延ばしにしてはいけません。目標を設定し、周りの助けを借りて、あなたの能力を高めるための時間を毎日取ってください。
02. エキスパートになる
想像力を伸ばす最良の方法の1つは、その分野の専門家になることです。トピックを十分に理解することで、問題に対する斬新な解決策を考えることができるようになります。
03. 好奇心に報いる
想像力の発達を邪魔する代表的な原因が、たった1つの好奇心に中毒になってしまうことです。
自分を責めるのではなく、何かに興味があるときは、自分自身にご褒美をあげましょう。新しいことを探究する機会を自分に与えてください。
自分へのご褒美は大事ですが、本質的なモチベーションを高めることも重要です。時として、創造性の真のご褒美は、ゴールではなく、過程そのものなのです。
04. リスクを取る
創造的なスキルを得るには、そのためにリスクを冒すことを厭わない必要があります。努力が毎回成功に繋がるとは限りませんが、それでもあなたの才能を高め、将来に役立つ力を構築できるでしょう。
05. 自信をつける
自分の能力への不安が創造性を抑制してしまう可能性があります。これまで成し遂げた進歩を記録し、自分の努力を讃え、自分自身の創造力を常に褒めてあげてください。
06. 創造のための時間を作る
時間をかけなければ、クリエイティブな才能を伸ばすことはできません。創造力向上に集中するために、毎週ある程度時間を作ってください。
07. ネガティブな考えに打ち勝つ
想像力を構築する力を損なう可能性のある否定的な考えや自己批判を捨てることに集中してください。
08. 失敗を恐れない
間違ったり、努力が水の泡になるかもしれないという不安や恐怖は、あなたの進歩を邪魔する可能性があります。
そのような感情を抱いていることに気付いたら、間違いは単なる過程の一部であることを思い出してください。創造性への道の途中でつまずいたとしても、最終的には目標に到達できるでしょう。
09. 新しいアイデアを閃く
ブレインストーミングは、一般的には学術や専門の場面で使われますが、創造力を高めるための強力なツールにもなります。
自分を評価したり批判することを一旦やめて、関連する考えや可能な解決策を書き出してください。目標は、比較的短い時間でできるだけ多くのアイデアを生み出すことです。次に、最良の選択を選ぶために、アイデアを明確にし、洗練することに焦点を当てましょう。
10. 解決策を複数見つける
次に問題に取り組む時は、様々な解決策を探してみてください。
最初のアイデアをそのまま採用するのではなく、状況にアプローチするための他の方法を考える時間を取ってください。この簡単な行動は、問題解決と創造的思考の両方の能力を身につけるための優れた方法です。
11. 記録をつける
生み出したアイデアを思い返すために、創造の過程を記録してください。達成したことを振り返り、他の可能な解決策を探すために役に立ちます。また、後々に過去のアイデアを見返すことがあるかもしれません。
12. マインドマップとフローチャートを使う
マインドマップは、アイデアを結び付け、質問に対する革新的な答えを導き出すための優れた方法です。
中心となるトピックや単語を書き留めて、マインドマップを作成します。次に、その周りに関連する用語やアイデアを繋いでいきます。ブレインストーミングと似ていますが、このやり方はアイデアを枝分かれさせて、アイデアが何とリンクしているかを視覚的に確認できます。
新しいプロジェクトを始める時に、プロジェクトを最初から最後まで把握するためのフローチャートを作成します。
起こりうる一連の出来事や様々な方法を考えます。フローチャートは、最終目標を視覚化することで、潜在的な問題を排除し、独自の解決策を生み出す手助けになるでしょう。
13. 自分に挑戦する
基本的な創造力を身に付けたら、能力をさらに伸ばすために、継続的に挑戦することが重要です。より難しい方法を探し、新しいこと試してください。過去と同じことを繰り返してはいけません。
自分自身に挑戦することに加えて、創造性のための機会を作り出す必要もあります。新しいプロジェクトへの参加や、現在のプロジェクトで使う新しい方法を検討してみてください。
14. 6つの帽子を被る
「シックス・ハット法」とは、6つの視点の帽子のいずれか1つを被った状態でテーマについて考える発想法で、水平思考を提唱したエドワード・デ・ボノによって考案されました。
この手法を使って、6つの異なる視点から問題を検討します。1つや2つの視点から状況を眺める場合よりも多くのアイデアを生み出すことができるでしょう。
Black Hat: 否定的 解決策のどの部分がうまく機能していませんか？
Blue Hat: 俯瞰的 全体にとって最良の選択はなんですか？
Green Hat: 革新的 どんな代替案がありますか？
Red Hat: 直感的 直感に従ってください。
White Hat: 客観的 事実を見つけてください。
Yellow Hat: 肯定的 解決策のどの部分がうまくいっていますか？
15. インスピレーションを探す
創造がただ沸き上がってくることを期待してはいけません。
斬新なアイデアと、ユニークな答えを見つけるモチベーションに繋がるインスピレーションの源を探してください。本を読んだり、美術館を訪れたり、お気に入りの音楽を聴いたり、友人と活発な討論をしたり。自分に最適な方法を見つけましょう。
16. 代替案を検討する
問題に取り組むときは、「もしも…」の質問を利用して、考えられる状況を検討してください。事前に考えておくことで、問題に対するクリエイティブな解決策をより適切に発見できるでしょう。
17.次に繋げる
ある素晴らしいアイデアが別のアイデアに直接繋がった経験はありますか？
アイデアが現在の作業に適していない場合は、後で作業するか、将来のプロジェクトのために取っておきましょう。
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